2021年04月10日 4月10日の食事 晩ごはんはごぼうハンバーグ。 ランチはサーモンとアボカドの上に目玉焼きを乗せたエッグベネディクトもどき。カロリーを抑えるために今日はクリームチーズなし。 朝ごはんはイチゴの豆乳ジュースとぶどうとイチゴ。 間食はミニバームクーヘン、クッキー1枚、ミニクッキー1枚、ナッツたくさん。 運動は9200歩。お気に入りの散歩コースを行き止まりまで行ってみた。ほぼ休みなく9000歩歩いたので、くたびれ果ててしまった。帰ってから少し仮眠を取ったが、疲れが取れない… カテゴリなしの他の記事 コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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