2021年01月19日 1月19日の食事 晩ごはんは豚しゃぶ。 ランチは鶏胸肉のカレーケチャップ煮。 朝ごはんは豆乳バナナジュースとみかん。 間食は甘酒、チョコ1つ、クッキー1つ、アーモンド数粒。 運動は3100歩(階段登り1○階分含む)。 「今日の食事」カテゴリの最新記事 コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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