家でもホテルみたいな朝食を食べたい♪

食べたものを記録に残すためのブログです。

2020年06月

朝ごはん
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ランチはステーキ。
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晩は海老フライ。
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間食はすでにつまみ食いで何口か減っていたハーゲンダッツ、飴1〜2個。

エクササイズ6分、ヨガ20分。8100歩。

体重、減ってきてはいるけど変わらず。でもお腹の出っ張りは少し減ってきた気が…
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朝ごはん
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ランチ
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晩ごはん
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間食は、ハーゲンダッツ(アソートセットのなので、160キロカロリーくらいのはず)、和菓子の若鮎、飴2個。

アイスを食べた後で若鮎の期限が今日だと気が付き食べることに…

エクササイズ6分、ヨガ20分。

体重変わらず。

朝ごはん
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ランチ
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晩ごはん
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間食はシュークリームと飴3個くらい。

エクササイズ6分、ヨガ20分、3400歩。

体重変わらず。

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お花屋さんの近くにケーキ屋さんがあるので、つい買ってしまった。

朝ごはん
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ランチ
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晩ごはん
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間食はバナナ、チョコブラウニーの残り半分、飴数個。

エクササイズ6分、ヨガ20分。

体重はわずかながら減ってきている。

朝ごはん
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ランチは巻き巻きステーキ。ちょっと量が多かった。
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晩ごはん
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間食はチョコブラウニー半切れ、飴一つ。

エクササイズ6分、ヨガ20分。

体重変わらず。


チョコブラウニーは、100グラム484キロカロリーとの表示。餡子も求肥も入った若あゆ(和菓子)が148キロカロリーなのと比べても高すぎる。

実際はこの一切れは40グラムなので、200キロカロリーくらいだが(ハーゲンダッツより低い)、484の表示のインパクトが大きく、半切れで我慢できた…
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