家でもホテルみたいな朝食を食べたい♪

食べたものを記録に残すためのブログです。

2020年05月

朝ごはん
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ランチはお弁当
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晩ごはん
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間食は和菓子と飴。用事のために一月ぶり位で電車に乗った。ついでに上生菓子を買ってきたので、一つ。
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約4800歩。ヨガ40分。時間もあまりなく、エクササイズはできなかった。

体重はほぼ変わらないが、体脂肪率が少し減ったせいか、体年齢が一つ若くなっていた!

朝ごはん
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ランチ
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間食
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晩ごはん、買ってきたクリームコロッケ。
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間食はシュークリーム、飴、アイス一口。

エクササイズ20分、ヨガ40分、4500歩。

体重変わらず…

朝ごはん
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ランチ、インスタントラーメン半分。
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晩ごはん
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間食は杏仁豆腐、ミニまんじゅう、アイス一口、飴。

エクササイズ15分、ヨガ35分。

体重変わらず…

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朝ごはん
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ランチ
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晩ごはん
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間食は小さめおまんじゅうと飴。

エクササイズ20分、ヨガ35分、3200歩。

体重変わらず…

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