家でもホテルみたいな朝食を食べたい♪

食べたものを記録に残すためのブログです。

2020年04月

朝ごはん。ずっと同じだけど飽きない。毎晩次の日の朝にこの朝ごはんを食べるのを楽しみに寝ている…
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キャベツで嵩増ししたチャーハン。
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晩ごはん。レトルトのおでん。
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今日は飴しか食べるものがなく、飴2つ間食。しかし、晩ごはん後にスーパーに行き、ミックスナッツを買ってまた沢山食べてしまった。

運動は約20分間エクササイズ。6分のエクササイズを3種。買い物で徒歩3000歩。

横腹と太ももが筋肉痛で痛い。昨日のエクササイズが効いてると思う…けど、体重はまた増えている。

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朝ごはん
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ランチはパンケーキ。いつもは木綿豆腐を入れるけど、今日は絹ごし豆腐を使ったらしっとり滑らかでとても美味しかった。
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晩ごはん
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間食は、ランチの後にクロワッサン鯛焼き、ハーゲンダッツ、柿ピー。

本当に体重増加がやばくなっている。そのため、今日はYouTubeを見ながらエクササイズ20分くらいした。さすがにまずい…

夕方支払いのためにコンビニへ。少し遠いところに行って、2000歩。しかしミックスナッツを買って食べてしまった。

少し前まではお腹に縦筋があったが、今や筋はなくまん丸になっている…

朝ごはんは昨日のアフタヌーンティーの残り。
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ランチ。カルボナーラ風…
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晩ごはん
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間食は昨日の残りのチョコ全部、雪の宿も2枚で食べ尽くし、ランチの後にハーゲンダッツ、晩ごはんの後にプリン、その他飴。まだ何か食べたくて黒豆少し。

やっぱり買ってくると食べてしまうな…

運動はまだスクワット30回一セットのみ。

朝ごはん
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今日は用事があって外出したので、ホテルラウンジのアフタヌーンティーをテイクアウト。ついでにペーグルサンドも購入。
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テイクアウトしてくれるのはありがたい。
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18種類。しかもテイクアウトすると料金も半額以下でかなりリーズナブル!

晩は朝ごはんのような内容。
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今日はアフタヌーンティーを食べることも考慮して、普段なら電車で行くところを歩いて行った。徒歩1時間弱。結果、今日の歩数は13100歩。

アフタヌーンティーは食べ切らず、1/3くらい残している。しかし、これとは別の味を食べたくなり、また雪の宿を2×6〜7袋食べてしまった。

沢山歩いたのでスクワットはしていないけど、寝る前に1セットだけしよう!

朝ごはん
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ランチは豪華に焼肉♪
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晩ごはん
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間食は杏仁豆腐、雪の宿 黒糖2枚入り5〜6袋食べたかな…

今日は体調もだいぶ良くなった。でも病み上がりだから家にこもっていようかと思ったけど、体力回復のためにスーパーまで行ってきた。4500歩くらい。

スクワットは休み。

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